Årets trenings trender er tydelige. Styrketrening og Longevity  – lang levetid – er i fokus. Vi ser at trendene øker behovet for å oppdatere flere treningsstudioer. Medlemmene har også et stadig mer helhetlig syn på hva som skal til for at de skal trives på sitt senter.

To tydelige trender

  1. Styrketrening er ikke lenger noe som bare kroppsbyggere driver med – det er nå en grunnleggende del av trening for økt helse, kropps estetikk og en sterk og velfungerende kropp i hverdagen. Mange sentere gjennomgår treningsarealene sine for å møte den økte etterspørselen. Større flater med styrketrening – fra vektløfting til funksjonelle treningssoner. Trendende treningsutstyr er frivekter, kabelmaskiner og maskiner med vektmagasiner som henvender seg til flertallet av medlemmene. Kabelstasjoner som Life Fitness DAP og PowerPlay er verdsatt for deres holdbarhet og fleksibilitet. De kommer med forskjellige belastningsforhold (2:1 eller 4:1) som gjør dem nyttige for mange øvelser. Vi ser fortsatt økning i etterspørselen etter maskiner for trening av sete muskulatur og ben. Maskiner som Glute Drive og Hack Squat er veldig interessante. Dette er en trend som fortsetter å øke.

2. Longevity  – bærekraftig helse og trening for lang levetid. Langsiktig helse er viktigere enn noen gang, og trenings verdenen har begynt å tilpasse seg denne etterspørselen. Stadig flere prioriterer velvære og ser trening, søvn og gode vaner som en helhet.

Trening for langsiktig helse er basert på tre pilarer:

1. Styrketrening: For å opprettholde muskelmassen, som er avgjørende for optimal funksjon, bevegelighet og forbrenning.
2. Kondisjonstrening: Trene hjertet og optimere kapasiteten. For eksempel å forbedre VO2Max – en viktig faktor for lang levetid.
3. Restitusjon: Mobilitetstrening, tøying, kalde bad og massasje blir i økende grad prioritert av medlemmene for å øke restitusjonen og velværet.

Slik oppsummerer vi om treningsutstyr og fremtidens behov

Styrkefortsatt fokus på styrketreningsområder & funksjonelle treningssoner på ditt senter. Disse områdene bør kombinere frivekter for eksplosiv styrke (som knebøy og markløft) med maskiner som reduserer risikoen for leddskader (f.eks. brystpress i stedet for benkpress). Kabeltrening forventes også å fortsette å vokse i popularitet.

Kondisjon
Det er viktig å kunne trene på både høy og lav intensitet.

HIIT er en effektiv treningsform som kan gjøres med kroppsvekt eller cardiomaskiner. Life Fitness tredemøller og Hammer Strength Performance Trainers er utmerket for denne typen trening, da de tilbyr raske hastighetsjusteringer.

Utholdenhetstrening innebærer lengre treningsøkter hvor brukerne trener med lavere intensitet og kan velge blant sine favoritter blant kondisjonsmaskiner som tredemøller, sykler, crosstrainere og så videre.

 

Er treningsanlegget ditt i takt med tiden?
Vi ser en tydelig utvikling der treningssentre tilpasser seg både populariteten til vekttrening og folks økende fokus på bærekraftig helse og langsiktig velvære.

Hva sier du, er treningsstudioet ditt klart for 2025?

Vi hjelper deg med alt fra å optimalisere arealet på ditt senter til å tipse deg om individuelle maskiner eller lage komplette helhetsløsninger og fullt utstyrte treningssentre.

Kontakt oss i dag!

Tekst: Fitness Brands Sweden, Ann Charlotte Ulff

Kontakt en av våre dyktige konsulenter i dag!

Du bruker en utdatert nettleser. Ikke alle funksjoner fungerer i nettleseren din. oppgrader nettleseren for å forbedre opplevelsen og øke sikkerheten.