Funksjonell trening
Funksjonell trening har fokus på å utvikle kroppens bevegelighet samt en sterk kjernemuskulatur som balanserer kroppen på en riktig måte. Kurset er først og fremst rettet mot instruktører og personlige trenere.
Dette inngår i kurset
Vi går gjennom opplegg og program basert på forskjellige målgrupper. Kurset omfatter teori og praksis. Deltakerne får inngående innføring i bruk av treningsutstyr og oppsett av treningsprogram.
Målsetting med kurset/opplæringen
- Sette sammen en treningsøkt for deltakere på ulike nivåer
- Kunne instruere på en trygg og tillitsfull måte.
- Utvikle dine kreative ferdigheter om hvordan du bruker treningsutstyret
- Kunnskap om hvordan man unngår de vanligste skadene
Velg varighet på kurset
Kurset tilbys som halv- eller heldagskurs. Ved halvdags kurs tilpasses innholdet etter behov hos kunden for best resultat.
Maks antall deltagere: 16 personer.
For mer informasjon og booking, ring 69 34 36 20 eller send en e-post til post@fitnessbrands.no