Få opplæring på Life Circuit, enkel og effektiv styrketrening

Life Circuit gjør det enkelt å komme i gang med styrketrening og passer for alle typer utøvere, uavhengig av styrke eller alder. Dette kurset gir deg kunnskap om hvordan treningsapparatene og utstyret fungerer.

Enkel og effektiv styrketrening. Intuitivt og veldig enkelt å endre motstand.

Individuell styrketrening og sirkeltrening i grupper.

Program for dagen:

Vi går gjennom tre forskjellige opplegg tilpasset for følgende målgrupper:

  • Nybegynner
  • Mosjonist
  • Idrettsutøver

Vi starter med en egen treningsøkt. Videre setter deltakerne sammen egne programmer med tanke på forskjellige målgrupper. Kurset avsluttes med en diskusjon om hvordan du bruker Circuit på ditt eget treningsenter og hvordan den kan selges til medlemmene.

Mål for kurset

På slutten av workshopen kan deltakerne:

  • Demonstrere øvelsene på en trygg og effektiv måte.
  • Coache deltakerne teknisk korrekt med fokus på holdning, kroppsposisjon, grep og hvordan maskinene stilles inn slik at de passer deltakerens behov og treningserfaring.
  • Inkludere øvelsene i et treningsprogram urformet for å oppfylle klientens helse- og treningsmål.

Du bruker en utdatert nettleser. Ikke alle funksjoner fungerer i nettleseren din. oppgrader nettleseren for å forbedre opplevelsen og øke sikkerheten.