Life Fitness Circuit

Få opplæring i sirkeltreningsapparater – enkel og effektiv styrketrening.

Life Fitness Circuit gjør det enkelt å komme i gang med styrketrening og passer for alle typer utøvere, uavhengig av styrke eller alder. Dette kurset gir deg kunnskap om hvordan treningsapparatene fungerer og få maksimalt ut av investeringen samt løfte kompetanse til ansatte.

Enkel og effektiv styrketrening. Intuitivt og veldig enkelt å endre motstand.

Individuell styrketrening og sirkeltrening i grupper.

Program for dagen:

Vi går gjennom tre forskjellige opplegg tilpasset for følgende målgrupper:

• Nybegynner
• Mosjonist
• Idrettsutøver

Vi starter med en egen treningsøkt. Videre setter deltakerne sammen egne programmer med tanke på forskjellige målgrupper. Kurset avsluttes med en diskusjon om hvordan du bruker Circuit på ditt eget treningsenter og hvordan den kan selges til medlemmene.

Mål for kurset

På slutten av workshopen skal deltakeren:

• Demonstrere øvelsene på en trygg og effektiv måte.
• Coache teknisk korrekt med fokus på holdning, kroppsposisjon, grep og hvordan maskinene stilles inn slik at de passer deltakerens behov og treningserfaring.
• Inkludere øvelsene i et treningsprogram utformet for å oppfylle klientens helse- og treningsmål.
• Ha innsikt i hvordan treningsanlegget kan gi økt tilbud til kunder på treningsanlegget.